Épuisement des surrénales.
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

La médecine occidentale accorde très peu d'attention aux glandes surrénales. Pourtant, elles jouent un rôle très important dans la sécrétion des hormones sexuelles et des hormones du stress qui guident les réactions de l'organisme entier aux facteurs de stress. Nous avons deux glandes surrénales, qui sont formées de deux parties : la medulla et le cortex . La medulla déclenche la réaction instinctive de lutte ou de fuite, qui entraîne l'augmentation du taux de sucre dans le sang, accélère la respiration, le débit cardiaque et la circulation du sang au cerveau, aux poumons et aux muscles. » Lire la suite ...

L'équilibre hormonal pour raviver l'énergie
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

Les règles de Joanne, une courtière à la bourse toujours débordée, sont si abondantes que tous les mois, elle doit demeurer cloîtrée dans sa demeure pendant sept jours. Elle est affectée d'un trouble commun chez les femmes canadiennes, soit d'une dominance des oestrogènes.

Nous sommes littéralement bombardées d'oestrogènes environnementaux. Il s'agit de substances chimiques synthétiques qui agissent tout comme des oestrogènes dans notre organisme. » Lire la suite ...

La santé des femmes de A à Z
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

Le stress constitue le problème de santé le plus répandu en Amérique de Nord. Plus de personnes souffrent du stress que du rhume ! Si vous êtes une de ces femmes qui font la lessive à minuit pour se relever à 6 heures du matin, dites-vous bien qu'un jour ou l'autre, si vous ne réduisez pas votre rythme et votre niveau de stress, votre corps vous fera comprendre que ça suffit. Il sera physiquement accablé par tous les abus que vous lui faites subir et il ne pourra plus lutter contre la maladie. » Lire la suite ...

Suppléments pour la santé des femmes.
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

Toutes les femmes ont besoin de prendre une multivitamine avec minéraux et des acides gras essentiels (on les trouve dans le poisson, les graines de lin, l'huile d'onagre et l'huile de bourrache). L'introduction de ce livre explique d'ailleurs qu'une formule nutritive de base est essentielle pour soutenir toutes les réactions enzymatiques qui ont lieu dans votre corps. Recherchez donc une multivitamine avec minéraux contenant les nutriments énumérés dans le tableau qui suit. C'est une formule de base à laquelle vous pouvez greffer les nutriments nécessaires pour prévenir et traiter les problèmes de santé qui vous affectent. Si vous ne prenez qu'un seul supplément, assurez-vous qu'il s'agit d'une multivitamine avec minéraux. » Lire la suite ...

Questionnaire pour évaluez vous-même la santé de vos seins
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

L'auto-examen des seins ne prévient pas le cancer du sein, mais permet d'y découvrir des anomalies. Il est recommandé de faire l'examen chaque mois, le lendemain de la fin de vos menstruations. Si vous n'avez plus vos règles, faites l'examen à la même date chaque mois. » Lire la suite ...

Suppléments nutritionnels : nourrir la cellule!
Par Madeleine Carrier, Naturopathe, hygiéniste certifiée.

Dans son ouvrage Sauvez votre corps!, la docteure Catherine Kousmine expliquait, dans les années 1980, que plusieurs facteurs avaient causé l’apparition des maladies dégénératives : généralisation du sucre blanc, raffinage de la farine, hydrogénation des huiles, abus des conserves et appauvrissement des terres cultivables par la surexploitation agricole. » Lire la suite ...

Maladies du cœur.
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

Chaque année, les maladies du cœur sont le tueur numéro un chez les femmes de tous âges. Dans ce domaine, nous avons atteint l'égalité des sexes… Les femmes sont aussi nombreuses que les hommes à souffrir de maladies du cœur, mais elles sont plus nombreuses à mourir de crises cardiaques. Presque 50 % des femmes meurent de maladies cardiovasculaires. De plus, les femmes courent un risque plus élevé que les hommes de subir un accident vasculaire cérébral après une crise cardiaque. On nous a appris qu'une crise cardiaque est signalée par des douleurs à la poitrine et au bras, mais les femmes peuvent avoir des symptômes différents. Malheureusement, beaucoup de femmes ne savent que le risque est si élevé et font très peu pour se protéger contre les maladies du cœur. » Lire la suite ...

Anémie
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

Il y a plusieurs types d'anémies. Dans certains cas, le nombre de globules rouges dans le sang est faible. Dans d'autres cas, la quantité d'hémoglobine que transportent les globules rouges est trop basse. Dans tous les cas, la quantité d'oxygène qui se rend jusqu'aux poumons et aux autres parties de l'organisme est réduite. Une simple analyse sanguine peut détecter l'anémie. » Lire la suite ...

Les varices
Par Lorna R. Vanderhaeghe, experte de la santé des femmes.

Les varices sont des veines gonflées, bleutées, dilatée et saillantes situées sur les jambes. Les femmes ont des varices quatre fois plus souvent que les hommes, et la moitié des personnes de plus de 50 ans sont atteintes d'une forme de veines variqueuses (les hémorroïdes sont un type de varicosité affectant les veines de l'anus). Les veines sont pourvues de petites valves qui empêchent le sang de couler en sens inverse. Lorsque les parois des veines sont endommagées, les valves ne peuvent plus fonctionner normalement. Le sang s'accumule alors dans les veines, les forçant à se tendre et à se dilater. » Lire la suite ...

Syndrome métabolique, ce dérèglement insidieux…
Par Madeleine Carrier, Naturopathe, hygiéniste certifiée.

Quand je parle aux gens de syndrome métabolique (ou syndrome X), beaucoup froncent les sourcils en avouant leur ignorance. Or, les statistiques les plus récentes démontrent que cet ensemble de symptômes toucherait un Canadien sur quatre! Les indices sont les suivants : tour de taille augmenté, tension artérielle et glycémie élevées, bas taux de bon cholestérol et proportion trop élevée de mauvais gras. Quant aux risques, ils sont nombreux et sérieux. Regard sur un dérèglement insidieux que l’on peut pourtant éviter. » Lire la suite ...

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