Par Lorna R. Vanderhaeghe

En collaboration avec Ginette Pelletier ND.A.

Évaluez vous-même la santé de vos seins

Pour chaque énoncé qui correspond à votre situation, accordez-vous les points indiqués à droite.

___ Je n'ai pas d'enfant et j'ai moins de 25 ans. (1 point)

___ Je n'ai pas d'enfant et j'ai entre 25 et 35 ans. (2 points)

___ Je n'ai pas d'enfant et je n'ai pas l'intention d'en avoir. (3 points)

___ Je n'ai jamais allaité.(2 points)

___ J'ai pris des contraceptifs durant mon adolescence ou dans la vingtaine. (L'utilisation de contraceptifs durant quelques mois à peine augmente les risques du cancer du sein de 30 %. Ce risque double en dix ans.) (3 points)

___ J'ai déjà eu recours ou j'ai recours à l'hormonothérapie (Prémarine, Provera, Prempro). (3 points)

___ J'ai régulièrement subi des mammographies avant la ménopause.(2 points)

___ Je ne fais pas de l'exercice au moins trois fois par semaine. (2 points)

___ J'ai fait des dépressions, et des antidépresseurs m'ont été prescrits. (Des études ont démontré le lien causal entre la consommation d'antidé presseurs et la présence de tumeurs mammaires chez les rats.) (2 points)

___ J'ai un implant mammaire, en raison de l'ablation d'un sein. (1 point)

___ J'ai eu des radiographies pulmonaires lors de l'adolescence ou quand j'étais dans la vingtaine. (2 points)

___ Je suis exposée à des champs électromagnétiques, en raison de l'utilisation intense d'ordinateurs, de séchoirs à cheveux ou de lignes de transport d'énergie.(1 point)

___ Je teins mes cheveux avec du colorant capillaire foncé (source de xénoestrogènes).(2 points)

___ Je porte des vêtements qui ont été nettoyés à sec (xénoestrogènes). (1 point)

___ J'utilise des produits sanitaires blanchis, tels que tampons et serviettes hygiéniques (xénoestrogènes). (2 points)

___ Je mange des aliments traités aux herbicides et aux pesticides. (3 points)

___ J'utilise du dissolvant de vernis à ongles qui ne contient pas de toluène ni de phthalate. (1 point)

___ Mes menstruations ont débuté avant l'âge de 12 ans. (2 points)

___ J'ai eu une ménopause tardive après 50 ans. (2 points)

___ Je me suis alimentée avec des viandes rouges et des produits laitiers riches en gras. (3 points)

___ J'ai commencé à fumer très jeune et j'abuse du tabac. (3 points)

___ J'ai abusé de l'alcool, et ce, dès mon jeune âge.(3 points)

___ Je ne mange pas de légumes crucifères (désintoxique les œstrogènes cancérigènes). (3 points)

___ Je prends des médicaments contre le cholestérol qui épuise les réserves du corps en coenzyme Q10 (antioxydant qui protège contre le cancer du sein). (3 points)

___ J'utilise des médicaments contre l'hypertension épuisant les réserves de CoQ10. (3 points)

___ J'utilise des calmants qui, selon les études, augmentent les risques du cancer du sein. (2 points)

___ Je prends des médicaments contre les ulcères d'estomac, qui perturbent le métabolisme de l'œstrogène, tout en diminuant la concentration de bons œstrogènes. (2 points)

___ Je fais de l'embonpoint ou je suis obèse (emmagasine plus d'œstrogènes). (3 points)

___ J'utilise ou j'ai déjà utilisé des médicaments pour les infections à levure, comme Flagyl. Les recherches ont démontré le lien causal entre l'utilisation de tels produits et la présence de tumeursmammaires chez les rats.(2 points)

___ Il y a des antécédents familiaux de cancer du sein (au premier degré : mère, fille, sœur). (1 point)

Total des points : _____

0-18 faible risque

19-35 risque modéré à élevé

35-65 risque élevé

Voir cancer du sein pour plus d'information

Lorna Vanderhaeghe

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