Les coupures, éraflures et écorchures ; des désagréments mineurs en voyage à ne pas négliger afin de profiter pleinement de vos vacances.   Par Sylvie Rousseau, Naturopathe, ND.A., naturopathe agréée Qui ne s'est pas déjà coupé, égratigné ou encore écorché lors d'un voyage d'aventure ou de loisir. Qu’il s’agisse de s'accrocher sur un rocher lors d'une excursion, de glisser dans une pente abrupte lors d’une randonnée ou de frôler une plante piquante en forêt, ces désagréments deviennent presque inévitables même avec la plus grande prudence. On n'arrête pas de voyager de peur de se blesser, non ? Heureusement, les égratignures, éraflures et écorchures sont considérées comme des blessures superficielles faciles à traiter. Mais, on ne doit négliger de les soigner correctement pour éviter les complications. Car, une coupure mal soignée peut s'aggraver et s'infecter, ce qui peut empoisonner littéralement vos vacances.

De façon générale, les infections se développent parce que des bactéries de type streptocoque ou staphylocoque entrent dans la plaie. Cela peut alors dégénérer en inflammation. Cela se traduit par un gonflement plus ou moins douloureux avec œdème. Il peut y avoir de la rougeur, de la chaleur et une formation de pus. Si une infection n'est pas traitée, elle peut même évoluer en empoisonnement sanguin. Ce problème se produit lorsque le système immunitaire n’arrive pas à se débarrasser des bactéries.

Comment traiter naturellement les blessures mineures :

1. Arrêter les saignements

Une plaie bénigne arrête de saigner rapidement. Mais si les saignements ne se résorbent pas, on applique une pression avec un linge propre ou un bandage pendant 20 à 30 minutes. Sinon, quelques gouttes de jus de citron ou un petite quantité de poudre de Cayenne arrêtent les saignements immédiatement. L'Arnica 6 CH en homéopathie agira dans le même sens.

Lorsqu'on veut appliquer des cataplasme d'herbes, il vaut mieux laisser saigner la blessure un peu auparavant pour aider à éliminer les impuretés.

Si vous avez perdu beaucoup de sang, on recommande de consommer en grande quantité des légumes verts foncés, des courges et des fruits pour remonter votre taux de fer. Buvez aussi de six à huit verres d'eau par jour pour retrouver les liquides perdus.

Une coupure profonde qui ne saigne pas peut être plus propice aux infections, car les tissus n'ont pas la possibilité de s'oxygéner suffisamment. Pour cette raison, elle doit être surveillée de plus près. Également si la coupure est profonde, cela peut nécessiter des points de suture, vérifiez avec un médecin.

2. Nettoyer la plaie avec une eau propre

On nettoie la plaie avec de l'eau seulement, car le savon peut irriter celle-ci. Par contre, autour de celle-ci, on peut nettoyer avec une eau propre et du savon. On peut la désinfecter ensuite avec de l’huile essentielle de melaleuca ou faire un drainage interne avec du chlorure de magnésium, de l’extrait de pépin de pamplemousse et une teinture d’échinacée. Il est important d'enlever tous les débris à l'intérieur pour éviter la propagation de bactéries. Si vous n'y arrivez pas seul, consultez un médecin.

3. Appliquer un onguent ou un cataplasme d'herbes sur la plaie qu'on enveloppe sous un pansement

Appliquer des compresses de :

· camomille, marjolaine, calendula ou de prêle si la plaie est ouverte,

· millepertuis, camomille, lavande, romarin ou de thym si celle-ci est enflammée,

· plantain, consoude, millepertuis, sauge ou tormentille si pleine de pus,

· calendula, romarin, prêle ou de plantain si elle ne guérit pas rapidement,

· un pansement avec de l’huile essentielle de lavande ou d’hélichryse italienne ou un cataplasme d’argile qu'on applique sous un pansement quelques heures aident grandement à la guérison.

Après avoir utiliser une compresse, tamponnez avec un coton sec pour enlever l'humidité et appliquez de la crème de calendula ou de consoude qui sont particulièrement efficaces pour les guérisons lentes. On peut aussi appliquer une cuillérée à thé de miel pour son effet antibactérien et anti-inflammatoire si peu de ressources sont à votre disposition.

N'oubliez pas de changer votre bandage à tous les jours. Après trois ou quatre jours, il vaut mieux enlever le bandage pour exposer la plaie à l'air qui ne risque plus de s'infecter. Cela lui permettra de mieux s'oxygéner.

4. Prendre les suppléments naturels pour aider à la guérison

Certains nutriments sont plus essentiels que d'autres pour la guérison des plaies. Par exemple, les vitamines C et E sont de la plus haute importance pour réduire le temps de guérison et diminuer les risques d'infection ou de mauvaise cicatrisation. La vitamine A est essentielle pour renforcer les tissus conjonctifs. Si une personne manque de zinc, cela ralentit la guérison. L'acide alpha-lipoïque permet une meilleure cicatrisation tandis que l'échinacée et l'arginine accélèrent la guérison.

En homéopathie, on utilise du Ledum 6CH pour traiter une coupure profonde avec de la rougeur et de l'enflure et Hypericum 6 CH, s'il y a de la douleur.

On peut boire du jus d'aloès Vera ou des infusions de chaparral, de camomille, d'ortie ou de prêle pour accélérer la guérison. Ajoutez une cuillérée à thé d'herbes pour une tasse d'eau bouillante, laissez reposer dix minutes, filtrez et buvez trois tasses par jour.

J'espère que ces quelques conseils vous seront utiles pour maximiser vos vacances estivales.

Références :

1. http://www.naturalstandard.com/databases/conditions/condition-woundhealing.asp

2. RODET Jean-Claude, La bible du marcheur, Marcel Broquet Éditeur, 2012.

3. ZOLTAN Rona MD, MSc, Encyclopedia of natural healing, Alive books, 1997.

Sylvie Rousseau, Naturopathe, ND.A.|  InfoNaturel.ca | Coupures, éraflures et écorchures en voyage

Le 18 juin 2012 | Consultez mon profil pour plus d' information. ou mon site web