Par Lorna R. Vanderhaeghe En collaboration avec Ginette Pelletier, naturopathe, ND.A. Maladie fibrokystique du sein   Comme le cancer du sein est extrêmement répandu de nos jours, les bosses aux seins sont devenues un sujet d'inquiétude pour beaucoup de femmes. La maladie fibrokystique du sein, aussi appelée mastite sclérokystique , est une affection courante et non cancéreuse. Elle peut être légèrement inconfortable ou très douloureuse, particulièrement quand les seins sont enflés. La douleur survient lorsque l'humeur n'est plus drainée par le système lymphatique et s'accumule dans de petits espaces à l'intérieur du sein. L'humeur est ensuite emprisonnée par des tissus fibreux et s'épaissit comme du tissu cicatriciel. Les kystes peuvent enfler avant et pendant les menstruations. Bien qu'elle n'augmente pas les risques de cancer du sein, la présence de kystes complique la détection des tumeurs cancéreuses au moyen de l'auto-examen des seins.

De 20 à 40 % des femmes préménopausées (âgées de 35 à 50 ans) sont atteintes de la maladie fybrokystique du sein, mais leurs symptômes disparaissent généralement après la ménopause. La maladie subit l'influence de la hausse et de la baisse mensuelles des hormones féminines.

Symptômes

Les seins sont composés de matières grasses, de glandes et de tissu conjonctif, leur texture est donc toujours irrégulière. Les tissus mammaires subissent l'influence du cycle hormonal mensuel féminin. Mois après mois et année après année, les glandes responsables de sécréter le lait prennent du volume en se remplissant d'humeur et leurs cellules se multiplient. Puis, l'humeur est réabsorbée ou drainée par le système lymphatique. Chez certaines femmes, ce processus fait en sorte que des tissus fibreux forment des bosses. La sensibilité au niveau des seins, l'enflure et la présence de petites bosses constituent les principaux symptômes de la maladie fibrokystique du sein.

Il peut être très stressant de détecter la présence de ces bosses. L'auto-examen mensuel, les examens par rayonnement infrarouge ou l'échographie peuvent vous rassurer. Si vous découvrez une bosse, faites la évaluer par votre médecin et ne vous inquiétez pas : la plupart des bosses sont bénignes. Les bosses qui augmentent soudainement de volume et ne changent pas au cours du cycle menstruel, les écoulements des mamelons, une douleur aiguë continuelle et des plissements de la peau des seins devraient être rapportés à votre médecin immédiatement. (Voir Auto-examen des seins à l'annexe C).

Causes

La maladie fibrokystique du sein se produit quand il y a un surplus d'œstrogène ou un déséquilibre entre l'œstrogène à la progestérone dans l'organisme à cause du stress, de l'hormonothérapie substitutive ou en raison des xénoestrogènes. On la trouve également chez les jeunes femmes qui ont des menstruations irrégulières. Souvent, les bosses apparaissent et puis disparaissent après les menstruations, quand le niveau d'hormones revient à la normale. En raison de leur synchronisation avec le cycle menstruel, on les considère souvent comme une manifestation du syndrome prémenstruel. La MFS n'est pas considérée comme un facteur de risque ou un précurseur du cancer du sein.

Il semble exister un lien entre la consommation abusive de café, un régime riche en mauvais gras et la MFS. Il semble aussi qu'avoir un surplus de poids constitue un facteur de risque.

Conseils pour une meilleure santé

- Pour réduire le niveau d'œstrogène dans votre organisme, adoptez un régime alimentaire végétarien biologique et augmentez votre consommation de fibres. Les fibres transportent les œstrogènes hors de l'organisme.

- La désintoxication et l'élimination des déchets sont très importantes. Mangez des aliments bons pour le foie, comme le citron, les oignons, l'ail, les poireaux, le chou frisé, les carottes, les betteraves, l'artichaut et les membres de la famille du chou (brocoli, choux de Bruxelles, chou-fleur).

- Évitez le café, le chocolat, le thé et les boissons gazeuses, car ils contiennent des méthylxanthines qui causent la MFS.

- Traitez la constipation pour assurer l'élimination de toxines. (Voir Constipation).

Autres recommandations

- Faites de l'exercice régulièrement pour améliorer votre circulation, favoriser la désintoxication et contrôler votre poids.

- Assurez-vous que vous ne souffrez pas d'hypothyroïdie. (Voir l'annexe C).

- Faites un auto-examen des seins tous les mois pour vous familiariser avec vos seins de façon à pouvoir détecter les changements subtils, comme un changement de texture ou l'apparition d'une bosse.

- Évitez les antisudorifiques, car ils obstruent les glandes chargées de drainer la transpiration et refoulent les toxines vers les seins. De plus, ils contiennent des parabènes qui sont liées au cancer du sein.

- Le massage de vos seins dans un mouvement circulaire améliorera la circulation de la lymphe et vous familiarisera avec leur texture. Faites-en un rituel quotidien, pendant votre douche du matin ou avant d'aller au lit.

- Pour soulager la douleur, utilisez des compresses d'huile de ricin. (Voir Endométriose).

Lorna Vanderhaeghe

AVIS:

InfoNaturel a retiré les recommandations diffusées dans le cadre de cet article car elle ne s'appuient pas sur des connaissances scientifiques établies et n'a pas été validées par le Comité Editorial.

InfoNaturel.ca | La santé des femmes le 11 janvier 2011, édition révisée en Juillet 2011 par le comité éditorial.

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