S.O.S.os, Des os solides à tout âge Par Jean-Yves Dionne, pharmacien et auteur Le pharmacien et auteur Jean-Yves Dionne lance un S.O.S… et propose des solutions concrètes pour faire échec à l’ostéoporose. Avec S.O.S.os, Des os solides à tout âge (John Wiley & Sons), Jean-Yves Dionne lance un pavé dans la mare des idées reçues face à l’ostéoporose. En effet, ce pharmacien, universitaire et autorité en matière de naturopathie et produits naturels, explique dans son livre que la consommation de calcium – et des incontournables produits laitiers – n’est pas la seule voie possible pour assurer le maintien de la densité osseuse, tant chez les hommes que chez les femmes.

En fait, il a été démontré dans de nouvelles études scientifiques que des nutriments comme le lycopène (que l’on retrouve dans les tomates) et les vitamines C et K, ainsi que des minéraux comme le magnésium, le cuivre, le sélénium et le manganèse, en plus de l’aide folique et de lysine, tous disponibles dans les légumes verts et fruits frais de couleur, doivent s’ajouter au calcium et à la vitamine D pour les rendre efficaces. C’est donc dans notre alimentation que se trouvent toutes les armes nécessaires pour lutter contre l’ostéoporose !

Des fruits et légumes pour reconstruire ses os Dans S.O.S os., DeDes fruits et légumes pour reconstruire ses os Dans S.O.S os., Des os solides à tout âge, on apprend aussi que les fruits et légumes de couleur peuvent aider à reconstruire ses os et à les réparer. Le 2Dr Leticia Rao, chercheure à l’Université de Toronto, a démontré le lien sans équivoque entre une alimentation riche en fruits et légumes de couleur et la santé osseuse. Ainsi, les nutriments contenus dans les aliments verts, les mûres, les tomates et la bette à cardes pourraient jouer un rôle de premier plan pour garder des os en santé. D’autre part, il semble que les aliments acidifiants comme les protéines animales, nuisent à la recalcification et peuvent même accroître la perte du calcium par les voies urinaires jusqu’à 74 %. La solution : adopter un régime plus alcalin, en augmentant sa consommation de fruits et de légumes.

Qu’en est-il des suppléments ?

Nous consommons de nombreux produits industrialisés et il est certain qu’il est difficile de croire qu’il ne manque aucun nutriment important dans notre régime alimentaire de tous les jours. Et même si la liste de tous les nutriments (minéraux, vitamines et autres) qui ont un lien avec la santé des os semble énorme, il faut simplement se rappeler qu’ils se retrouvent tous dans une alimentation de qualité ainsi que dans des suppléments bien conçus. C’est en partie grâce à d’éminents chercheurs tels que Sam Graci, et Dr. Laeticia Rao et Dr. Carolyn DeMarcoque nous avons aujourd’hui de l’information scientifique qui nous permet de comprendre et d’améliorer, sans recourir uniquement aux médicaments, notre santé et celle de nos os. Sam Graci a mis au point plusieurs compléments alimentaires reconnus, dont le greens+MD conçu spécifiquement pour améliorer la santé osseuse.

 Les résultats impressionnants obtenus dans l’étude sur greens+MD ont poussé Mme Rao à étudier ce cocktail de phytonutriments, de minéraux, de vitamines et de nutriments nommé bone builderMD (littéralement : constructeur d’os). Cette étude concluante servira d’ailleurs de base à une étude clinique sur le même complexe de nutriments au début de 2008. Le nouveau livre de Jean-Yves Dionne S.O.S os., Des os solides à tout âge, a été rédigé sous la forte recommandation de Sam Graci qui est lui-même l’auteur du livre The Bone–Building Solution. Il n’y avait pas d’équivalent en français et Sam Graci souhaitait qu’un professionnel de la santé rédige aussi son propre point de vue en français sur le sujet. S.O.S.os, Des os solides à tout âge, comporte bien d’autres constats et, surtout, des conseils utiles pour combattre quotidiennement l’ostéoporose par de bons choix alimentaires !

Quelques mots sur l’auteur de S.O.SOS, Des os solides à tout âge Jean-Yves Dionne est pharmacien depuis 1984. D’abord propriétaire de sa propre pharmacie dans les Basses-Laurentides, il a enseigné à la Faculté de pharmacie de l’Université de Montréal, et a poursuivi des études poussées en herboristerie, homéopathie et naturopathie, qui en font aujourd’hui une autorité en la matière au Québec. Conseiller scientifique auprès de nombreuses entreprises privées, M. Dionne est également réviseur scientifique pour certain portail. On fait régulièrement appel à lui dans les médias (magazine revue, Radio) à titre d’expert en produits naturels. J

ean-Yves Dionne a reçu en 2003 le Prix d’excellence en enseignement de la Faculté de pharmacie de l’Université de Montréal.

Qu’est-ce que l’ostéoporose ?

L’ostéoporose n’est pas une maladie en soi, mais davantage un état de santé. Il se caractérise par une lente détérioration des tissus osseux et par une faible densité des os, qui survient au bout de longues années. Lorsque les premiers symptômes de l’ostéoporose apparaissent – souvent, il s’agit d’une simple fracture –, la maladie a déjà fait son œuvre et en est à un stade avancé.

 Selon Ostéoporose Canada, une femme sur quatre âgée de 50 ans et plus et un homme sur huit dans le même groupe d’âge souffrent d’ostéoporose.

Êtes-vous à risque ? Pour le savoir, nous vous invitons à répondre au court questionnaire que vous pouvez trouver ici.

 Il apparaît également dans le livre S.O.S.os, Des os solides à tout âge.

Le livre est offert dans la plus part des magasins de produits naturels et dans les librairies au prix de 24,99 $.

Pour des renseignements ou pour réaliser une entrevue avec Jean-Yves Dionne : Marie-Eve Jacques 514-524-1471 marie@nataprod.com Natalie Bibeau 514 803-1471 nata@nataprod.com

Montréal, janvier 2008