Les huiles essentielles pour combattre les infections de l’hiver.
Par Michel Turbide, Professeur
et conférencier en aromathérapie
(BACTÉRIES, VIRUS, etc.)
L’hiver c’est l’air frais, la neige qui tombe, le silence, c’est aussi le bruit
de nos pas quand il fait très froid. Mais, il y a les infections qui gâchent notre
plaisir. Heureusement, les huiles essentielles nous protègent de ces infections
hivernales.
Le virus des infections ORL (rhume-grippe-sinusite) se transmet d'un humain à l'autre.
Cette transmission se produit par voie respiratoire et par voie cutanée,
par les mains surtout. Ce sont les fines gouttelettes riches en virus provenant
de la toux et des éternuements qui sont responsables de cette propagation.
Le virus infecte l’organisme en y pénétrant et en se fixant sur les cellules respiratoires.
Il reprogramme les cellules et détourne leurs activités à son profit, c'est-à-dire
qu’il les multiplie.
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L’aromathérapie
Voici une approche performante pour contrer les infections de l’hiver. À l’ère des
super bactéries et virus mutants, l’aromathérapie constitue aujourd’hui, une approche
plus précieuse que jamais. Les huiles agissent rapidement, efficacement et sans
danger, à condition qu’elles soient bien utilisées.
Les virus et les bactéries sont très sensibles aux molécules aromatiques. Certaines
huiles essentielles agissent indistinctement sur tous les virus et bactéries. De
plus les huiles essentielles ont la capacité de pénétrer les bactéries pathogènes
et d’atteindre les virus. Ensuite, leur complexité, jusqu’à 300 molécules différentes
peuvent cohabiter dans une seule huile, ce qui les rend efficaces, d’une application
à l’autre.
Le pharmacien belge Dominique Baudoux mentionne que les huiles essentielles
constituent une alternative efficace aux médicaments (contre la grippe, les otites,…)
pour les raisons suivantes.
· Leurs mélanges synergiques naturels combattent et éliminent les germes, sans possibilité
de générer de résistance ou de mutation réactionnelle.
· Elles sont toniques et stimulent l’immunité naturelle via les anticorps et la
résistance de l’organisme. Cette double action permet un retour à la santé plus
rapide.
Prévention
Quelques règles d’hygiène s’imposent pour prévenir ces infections. Il faut entre
autres conserver une bonne santé, bien s’alimenter, prendre des probiotiques, des
suppléments.
Une crème préventive composée d’huiles essentielles peut être appliquée sur les
mains et le corps comme crème protectrice antivirale, antibactérienne et hydratante.
Un peu d’huile essentielle suffit à procurer cette protection. L’avantage par rapport
à l’alcool ou au savon liquide, c’est qu’elle ne détruit pas la flore bactérienne
de la peau, n’élimine pas le sébum de la peau et elle n’assèche pas. En effet, l’alcool
a l’effet contraire, contribuant à fragiliser la peau et lui faisant perdre son
l’équilibre (perte de sébum), ce qui entraîne souvent des fendillements. (Voir la
section sur les suggestions.)
La diffusion aérienne d’huiles essentielles, qui irradie les germes dans l’air,
est une autre façon de prévenir l’infection. La diffusion aérienne, qui se fait
à l’aide d’un diffuseur ou d’un nébulisateur ultrasonique, est conseillée pour assainir
l'atmosphère de notre maison (pièces communes, chambres à coucher) et de notre environnement
de travail (bureaux). L’huile essentielle dégage une bonne odeur, purifie l’air
des microbes environnants et envoie de l’énergie (ions négatifs) dans l’air.
Plusieurs huiles essentielles désinfectantes peuvent aussi être ajoutées (quelques
gouttes) aux shampooings, savons liquides, gels douche et produits de nettoyage
afin d'enrayer les germes.
Voir l’article sur les huiles essentielles et la diffusion (Vitalité : octobre 2011).
Plusieurs études démontrent leur valeur thérapeutique : http://www.sante-arome.com/recherchesscientifiques.pdf
Soin des infections hivernales
Pour un soin performant, c’est l’application d’huiles essentielles sur la peau qui
est la plus efficace, parce qu’une plus grande quantité d’huile est absorbée et
que son action est plus rapide.
En appliquant l’huile sur la peau, celle-ci l’absorbe et les petits vaisseaux sanguins
les transportent vers les poumons infectés. En cas de sinusite ou d’otite, l’huile
essentielle est mélangée avec de l’huile végétale et ce mélange est appliqué sur
la région endolorie et infectée.
Choix des huiles essentielles
Pour soigner les infections Orl (rhume, grippe, sinusite, otite…) il est de prime
abord important de choisir des huiles essentielles qui sont antiviraux, antibactériens,
expectorantes et mucolytique.
On privilégiera les huiles essentielles qui comprennent des oxydes (1,8 cinéol),
comme l’eucalyptus radiata, le laurier noble et la lavande aspic. Ces huiles antivirales
ne sont pas agressives sur les muqueuses, elles sont mucolytiques (elles réduisent
le mucus) et antibactériennes.
Mise en garde
Lorsqu’elles sont utilisées pour soigner, il est encore plus important d’utiliser
des huiles essentielles de qualité, avec une certification biologique.
De plus, on consultera un médecin ou un professionnel de la santé pour faire une
évaluation de la maladie et de sa gravité.
Noms français et latins des huiles essentielles
MENTIONNÉES dans ce texte
Clou de girofle Eugenia caryophyllus
Eucalyptus radiata Eucalyptus radiata
Laurier noble Laurus nobilis
Lavande aspic Lavandula latifolia c.t. cinéol
Lavandin super Lavandula hybrida super
Menthe poivrée Mentha x piperita
Palmarosa Cymbopogon martinii
Pin sylvestre Pinus sylvestrie
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Écouter l’interview AUDIO SUR L’AROMATHÉRAPIE: www.sante-arome.com
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Infections
hivernales
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suggestionS de recettes (ADULTEs)
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CRÈME protectrice
(anti : virus et bactéries)
Prévention d’infections hivernales
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120 grammes (+- 120 ml)
30 gouttes (+- 1 ml)
30 gouttes (+- 1 ml)
30 gouttes (+- 1 ml)
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CRÈME au choix (rose musquée, margousier, votre crème préférée...)
Lavande aspic
Eucalyptus radiata
Géranium bourbon (Afrique du Sud)
MÉLANGER le tout ET APPLIQUER SUR LA PEAU.
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BRONCHITE
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30 ml (2 c. à soupe)
10 ml (2 c. à thé)
1 ml (+- 30 gouttes)
2 ml (+- 60 gouttes)
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Huile VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Eucalyptus radiata
Clou de girofle
Pin sylvestre
MÉLANGER le tout et FROTTER LE DOS, LE THORAX, LES PIEDS.
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diffusion aérienne
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30 gouttes
30 gouttes
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Eucalyptus radiata
Pin sylvestre
MÉLANGER le tout ET diffuser.
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GRIPPE
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30 ml
10 ml
1 ml
2 ml
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Huile VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Eucalyptus radiata
Clou de girofle
Pin sylvestre
MÉLANGER le tout ET FROTTER LE DOS, LE THORAX, LES PIEDS.
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inhalation
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1 goutte
1 goutte
2 tasses
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Eucalyptus radiata
Pin sylvestre
Eau chaude
VERSER LES HUILES ESSENTIELLES DANS UN BOL D’EAU CHAUDE, SE COUVRIR LA TÊTE D’UNE
SERVIETTE ET INSPIRER.
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MAL DE GORGE
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½ c. à thé
1 goutte
1 goutte
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Huile VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Menthe poivrée
Clou de girofle
AVALER LE MÉLANGE 3 À 6 FOIS PAR JOUR SELON LA GRAVITÉ DU MAL.
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OTITE
(origine virale)
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30 ml
4 ml
2 ml
2 ml
2 ml
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HUILE VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Eucalyptus radiata
Lavande aspic
Laurier noble
Menthe poivrée
VERSER LE MÉLANGE SUR une ouate de coton ET L’INSÉRER dans l’oreille. Appliquer
le MÉLANGE autour de l’oreille et Des CHAÎNONS ganglionnaires ET le long du cou.
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RHUME
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30 ml
10 ml
2 ml
2 ml
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Huile VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Eucalyptus radiata
Palmarosa
Pin sylvestre
MÉLANGER le tout ET FROTTER LE DOS, LE THORAX, LES PIEDS.
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SINUSITE
(origine virale)
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30 ml
4 ml
2 ml
2 ml
2 ml
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Huile VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Eucalyptus radiata
Laurier noble
Menthe poivrée
Lavande aspic
MÉLANGER le tout ET FROTTER le front et les joues. faire ENSUITE une inhalation
(voir PLUS HAUT).
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Toux
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30 ml
4 ml
2 ml
2 ml
2 ml
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Huile VÉGÉTALE (olive, tournesol ou autre)
Eucalyptus radiata
Laurier noble
Pin sylvestre
Lavandin super
MÉLANGER le tout ET FROTTER LE DOS, LE THORAX, LES PIEDS.
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ml= millilitre 25-30 gouttes = +- 1 ml 5 ml = 1 c. à thé 30 ml = 1 c. à soupe
Référence :
Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique. Dominique Baudoux.
Amyris Ed. 12/2008
Les maux de l’hiver. Michel Turbide. Collection sante-arome.com. 10/2011
Les huiles essentielles face à la grippe: prévenir et traiter; Dr. Jean Pierre Willen;
ed. Du Dauphin; 2009
Le quide Marabout des huiles essentielles: se soigner par l’aromathérapie au quotidian;
Dr. Fabienne Millet pharmacienne; Ed. Marabout; 2010
Par: Michel Turbide, Professeur et conférencier en aromathérapie | InfoNaturel.ca
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Le 30 janvier 2012 | Consultez
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