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Les huiles essentielles et les émotions
Par Michel Turbide, Professeur et conférencier en aromathérapie.
Les huiles essentielles ne sont pas que du parfum ou un arôme, ce sont des substances végétales qui contiennent des molécules biochimiques à la fois très actives et très odorantes. Paracelse, médecin chirurgien et alchimiste influent du 15e siècle, disait que l’huile essentielle était l’âme de la plante. Il mentionnait aussi qu’elles sont de véritables quintessences. Ces essences sont le cinquième élément issues d’un processus d’extraction de distillation et il a fallu avoir les éléments terre, eau, air et feux afin de créer cette huile essentielle, cette quintessence magiquement subtile! Les huiles essentielles sont des molécules chargées d’énergie de vie. Lorsqu’elles sont utilisées correctement, elles ont le pouvoir de guérir, de relaxer, de tonifier, de purifier, de désinfecter, mais aussi de soigner plusieurs infections et affections. Ces huiles, gorgées de molécules aromatiques odorantes, ont aussi des pouvoirs thérapeutiques qui agissent sur d’autres plans. Le sens de l'odorat, par exemple, est largement sous-estimé. Sans odeur, on ne pourrait pas distinguer le goût d'une pomme de celui d'un oignon. L’odorat compte pour 80 % de notre capacité à détecter une saveur. L'odorat est intimement lié à l'émotion. Lorsqu’on respire un arôme, les molécules stimulent les récepteurs du nez, qui envoient des signaux électriques au système limbique et à l'hypothalamus. Ce sont les parties anciennes du cerveau qui activent, contrôlent et intègrent une portion du système nerveux, le système endocrinien, et les nombreuses fonctions du corps, y compris la fréquence cardiaque, la respiration, la température, les niveaux de sucre dans le sang, le réveil, le sommeil et l’excitaction sexuelle. Elles sont aussi le siège de nos émotions les plus élémentaires telles que le plaisir, la colère, la tristesse et la peur. Les odeurs des huiles essentielles peuvent harmoniser nos humeurs. Nous avons en nous une « quantité d’odeurs émotionnelles » qui sont liées à notre histoire et à notre culture. Elles nous accompagnent à chaque instant de notre vie. Il suffit de les trouver, elles sont une des clefs de notre harmonie. Les huiles de par leur odeur peuvent harmoniser nos humeurs. Nous avons en chacun de nous notre <<quantités d’odeurs émotionnelles>> en relation avec notre histoire et notre culture. Ils nous accompagnent à chaque instant de notre vie. Il suffit de les trouver, elles sont une des clefs de notre harmonie¨. UNE APPROCHE THÉRAPEUTIQUE DIFFÉRENTE
Connaître ses émotions pour mieux les gérer. Tout le monde éprouve des émotions. Toutefois, le degré d'émotivité varie d'un individu à l'autre. Un trop-plein d'émotions négatives doit nous alerter, car nous pourrions développer certaines pathologies liées à ces émotions : fatigue, stress, angoisse, insomnie, manque d'appétit, envie de ne rien faire, dépression, ulcères... Être conscient de nos émotions négatives, savoir les reconnaître, fait partie de la solution. MISE EN GARDE MISE EN GARDE Les informations présentées dans ce cahier ne sont pas basées sur des recherches scientifiques, elles s’appuient sur des références d’auteurs. Les huiles essentielles ne sont ni une drogue, ni une substance psychotrope.
** Écouter une entrevue radiophonique : Radio Ville Marie à l'émission de santé de Michel Jacques sur l’aromatérapie - Sante-arome.com |
LES ÉMOTIONS Atténuées/augmentées par |
LES HUILES ESSENTIELLES
| | Agitation - nervosité | Angélique archangélique (racine) et/ou Lavande vraie, Ravintsara | | Ambiance de joie et de détente (créer) | Litsée citronnée et/ou Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) | | Angoisse | Lavande vraie et/ou Oranger amer feuille (petitgrain) | | Apaiser chocs, peurs et dépression | Camomille Romaine (Noble) et/ou Angélique archangélique (racine) | | Apaiser culpabilité | Palmarosa et/ou Rose de Damas | | Apaiser et réguler rythme cardiaque | Lavande vraie | | Apathie | Basilic exotique et/ou Épinette noire, Cannelle Vraie (écorce) | | Aphrodisiaque | Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) et/ou Ylang-ylang Totum | | Atmosphère (créer) | Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) et Orange zeste | | Augmenter capacité - guérison des mains | Hysope couchée | | Anxiété | Camomille Romaine (Noble) et/ou Lavande vraie | | Bavardage mental | Ravintsara et/ou Basilic Tropical (Exotique) | | Canaliser ses idées | Cyprès toujours vert | | Chagrin | Marjolaine à coquilles et/ou Nard de l’Himalaya | | Choc émotionnel | Camomille Romaine (Noble) et/ou Nard de l’Himalaya | | Choc nerveux | Camomille Romaine (Noble) et/ou Lavande vraie | | Colère | Camomille Romaine (Noble) et/ou Romarin verbénone | | Communication (développer) | Bois de santal et/ou Laurier noble | | Concentration (trouble de la) | Ravintsara et/ou Romarin officinal verbénone | | Confiance en soi | Laurier noble | | Contrôle des émotions | Sauge officinale et/ou Laurier noble | | Culpabilité | Palmarosa | | Dépression | Néroli | | Déstabilisé (sentiment d’être) | Patchouli | | Désir sexuel (absence) | Bois de santal et/ou Cannelle Vraie (écorce - attention: irritante) | | Désir sexuel (obsession réduite) | Marjolaine à coquilles, Myrrhe, Sauge officinale | | Deuil | Rose de Damas et/ou Pruche, Ylang-ylang Totum | | Émotivité | Angélique archangélique (racine) et/ou Camomille Romaine (Noble) | | Hystérie | Lavande vraie et/ou Camomille Romaine (Noble) | | Indécision | Angélique archangélique (racine) et/ou Laurier noble | | Impatience, irritabilité | Camomille Romaine (Noble) et/ou Encens Somalie, Lavande vraie | | Intuition (développer) | Basilic Tropical (Exotique) | | Manque de détachement, de recul | Nard de l’Himalaya et/ou Rose de Damas, Pruche | | Peur | Néroli et/ou Angélique archangélique (racine) | | Peur de parler en public | Laurier noble | | Séparation | Angélique archangélique (racine) et/ou géranium bourbon | | Solitude | Cèdre de l’Atlas et/ou Géranium bourbon | | Spiritualité (élève vers) | Encens Somalie | | Stress permanent | Ylang-ylang Totum avec Basilic exotique et Camomille Romaine | | Surexcitation | Angélique archangélique (racine) et/ou Basilic exotique, Lavande vraie | | Tristesse | Ylang-ylang Totum et/ou Bois de santal | | Trac - timidité | Ravintsara et/ou Ylang-ylang Totum | | | Mélanger 20% d’huile(s) essentielle(s) dans 80% d’huile végétale de première pression à froid (au choix) – Mettre quelques gouttes du mélange sur les mains et respirer à fond. Michel Turbide enseigne l’aromathérapie dans différente région du Québec depuis 20 ans. Il est aussi auteur du livre l’Aromathérapie : applications thérapeutiques, les huiles du Québec et du monde ainsi que plusieurs cahiers aromatiques telques l’aromathérapie et la douleur, et la peau, et les bobos de voyage d’été, selon votre caractère, et les maux de l’hiver, les chakras ainsi que les huies essentielles et l’art culinaire.
Référence : Philippe Mailhebiau, La nouvelle aromathérapie, édition jakin, 1994 Michel Turbide ; Aromathérapie : applications thérapeutiques, les huiles essentielles du Québec et du monde ;
édition santé-arôme, 2010 Michel Turbide ; l’Aromathérapie selon votre caractère ; édition santé-arôme ; 2011 L’aromathérapie énergétique, Guérir avec l’âme des plantes; Lydia Bosson & Guénolée Dietz; édition Amyris; 2004 InfoNaturel, le 20 novembre 2011
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